転職する前にやっておくこと

私が不眠症だと感じた時

私が不眠症だと感じた時は、子供が生まれすぐの時です。どうしても赤ちゃんは3時間おきに授乳をしなくてはいけません。ですから、眠ってもすぐに起きなければいけない生活が続きます。
ですから、眠ってもすぐに起きることになるので、なかなか深く眠れません。ですから、また赤ちゃんが寝ても、自分が眠れずにイライラとしてしまうことになってしまいました。そして、とてもイライラがひどくなって、頭痛もしてきました。子育ては楽しいなんて全く感じなくなって、だんだんと体調が悪くなってきて熱も出てきました。便利なサイト不眠症対策119お助け部隊はここがおすすめです。

 

病院に行ったら、産後鬱だと診断されました。鬱はとても厄介なもので、自分でもイライラを抑えられずにどうしていいのか分からなくなっているのを感じました。
不眠症はそんな鬱からくるようです。不眠症はとても辛いです。でも子供が大きくなるにつれて不眠症から脱出できました。昼間にしっかりと疲れる生活をすることで、夜はしっかりと眠れるようになりました。